保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【御松田】乳清蛋白-咖啡口味_2瓶(1000g/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【御松田】乳清蛋白-咖啡口味_2瓶(1000g/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
- 孩童
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 微甜
類型
- 粉劑
- 葷食
重量
- 1-4磅
- 801g~1000g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
容量
- 301ml以上
成份
- 乳清蛋白
產地
- 台灣
口味
- 咖啡
商品規格
- 1.商品組合/規格：2瓶
2.商品品名：御松田-乳清蛋白 (咖啡口味)
3.商品重(容)量：1000g
4.內容物名稱(成分)：乳清蛋白粉末(Lactomin 80-E)、咖啡粉、香料 、麥芽糊精、玉米糖膠、蔗糖素(甜味劑)
5.食品添加物名稱：詳見內容物說明
6.原產地(國)：臺灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：維克氏有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市中西區頂美一街48巷3弄16號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800291188
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90
11.食品業者登錄字號：D-180126065-00000-9
12.投保產品責任險字號：1766708ML000002號(新安東京海上產物保險)
備註欄：無
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熱點新知搶先報
話說《青春有你2》大家都看了嘛？本·網癮少女可是一期不落，就連在節目中被「一剪沒」的初評級舞臺都認真看完了。我們工作室姐妹也follow的很緊，大家一起追綜藝一起上頭的結果就是： ✔ 許久不更新的歌單，突然增添了許多「新面孔」； ✔ 本想發掘寶藏小姐姐，猝不及防被導師圈了粉； ✔ 每天都在感嘆：hhhh，她好搞笑；wow，她跳舞好辣！ 嗑著瓜子喝著快樂水，看漂亮妹妹們逐夢演藝圈，宅家時光也變得不再無聊；導師的業務能力非常能打，小甜豆Lisa的表演我大概看了10086遍吧。 ... 真人在線演示啥叫「髮絲會舞蹈」，而且Lisa在《Attention》裡面的瀟灑一跳，又甜又辣，配上獼猴桃的浮誇特效，以及她本人優越的螞蟻腰大長腿，像不像咱當年瘋狂迷戀的遊戲——扣扣炫舞。 ... △hello在嗎？快來看辣妹跳舞！ 雖然剪輯和鏡頭分量很迷，但好在主題曲《YES！OK！》已經安排妥當，而且第一次公演舞臺也火熱上線，儘管實力良莠不齊，但不妨礙大家挖掘寶藏。 來，康康我的觀看記錄呢，滑都滑不完，現在剛剛看完主題曲，初舞臺的單人鏡頭攢著等碼完字一起看，想想我又快樂了！ 為什麼Liya這麼喜歡看直拍呢？原因很簡單——單人鏡頭更能體現業務能力，誰有實力誰在劃水，一目了然；而且有的小姐姐臉子好看，表情管理也很優秀，第一眼就牢牢吸引住了我的眼球。 ... 初印象是個很神奇的東西，其重要性不光體現在螢幕中的選秀上，它在咱們日常生活中也同樣重要。 像剛入學時和同學老師初見、職場新鮮人與同事的初次會面，n多的社交場合下，擁有好的初印象都會為你加分不少。 ... 這次《青你2》就有幾個小姐姐被我「一眼相中」，身邊夥伴也和我有著同樣的感覺。而且Liya還發現，這些狂吸好感度的女孩，身上有著很多共同點，學習的好普通女生也能為自己加分不少。 想知道讓自己「魅力值up」的小秘密是什麼嗎？往下看就知道了： ... 誰能不喜歡清清爽爽的女孩紙呢？我看第一期節目的時候就被劉令姿給吸引了，北舞出身，冷冷清清的氣質掛real打眼。 ... 雖然氣質需要通過體態矯正、不斷學習來慢慢培養，但咱們也可以搞點捷徑，從穿著方面讓自己的氣質「提純」。 花里胡哨的衣服固然好看，但對於摸不準自己風格的姐妹而言，我更建議大家以基礎款為主，融匯貫通之後再玩點小心機 ... 經典黑白灰色系，雖然視覺觀賞性不夠強烈，但勝在清爽乾淨，出錯的幾率比很多網紅色小很多。 這兩年很流行在衣服上整n多的五金配飾，好看嗎？好看的！好搭嗎？並不是。這種look新手很容易翻車變成精神小妹，本身氣場就很強大的姐妹當我沒說。 ... bf風的塗鴉白T，在基礎款上進行了升級，比素凈的白T視覺觀感豐富了許多，夏天搭配騎車褲，再配上一頂漁夫帽，帥氣又隨性，想加小姐姐的微信。 ... 或者條紋拼接長T也挺不錯，身材條件比較好的姐妹，可以玩轉下衣失蹤 ... 考古了劉令姿的微博之後，我只想感嘆，plmm真的適合走冰山大美人路線。她的脖頸線條纖長，臉又很小，頭髮紮起來會顯得整個人更加冷艷高貴。 ... 擁有同款臉型的仙女，請務必展現自己的優勢，高馬尾和編髮安排起來呀！搭配白T和帆布鞋，青春校園劇里人見人愛的女孩就決定是你了。 ... 平時有很多人都問我「Liya我身高170+比較瘦，適合穿什麼」。 這類長手長腳的姐妹其實有很多選擇，我比較推薦修身白T+高腰牛仔褲，又純又欲，顯身材的同時也不會用力過猛，吸好感度的重點方法請立刻學起來。 ...... 元氣活潑的小仙女，是男女老少都會喜歡的辣種女生。王承渲小姐姐就是這樣的存在，她們組合的顏值都很高，但她愣是憑藉甜美的笑容吸了不少粉。 ... 你們品品呢，笑起來又甜又可愛，活力十足就像是小太陽，和這樣的小仙女做朋友，應該會收穫很多的快樂和好心情吧。 ... 想要化身元氣girl？笑容始終是一位。不管是微笑還是露齒笑，真誠的笑容都是你建立良好人際關係的「小武器」。 ... Joy小甜甜私下的照片就很cute，雙馬尾加上蠢萌蠢萌的笑容，頗有幾分鄰家小妹妹的感覺，和她在舞臺上的克里斯馬形象反差還是挺大的。 ... 俘獲萬千少女喜愛的利合，也是個愛微笑的小甜甜。雖然她不是那種第一眼驚艷的長相，但因為笑起來眼睛彎彎的，感染力非常強，每次看她的ins都會控制不住嘴角上揚。 ... 沒有笑起來彎彎的月牙眼，別忘記自己的「大白牙」，笑容會傳染，開開心心的露齒微笑不光能愉悅自己，還能很好地拉近彼此的距離。 ... 有的人因為牙齒不白、咬合不佳等眾多原因不敢放肆的露齒微笑，別怕別怕，咱們可以和Lisa導師學習一下。 ... 除了吃東西之外，平時多多活動面部肌肉，笑的時候上唇控制力度，嘴角上揚，這樣不僅不會擠出臉頰肉，還能露出一點點的牙齒，更能讓人心空。 ... 櫻花妹妹自帶元氣濾鏡，此處給大家安利寶藏女孩七穗，可愛討喜的手勢富人，如果get了她的手部小動作，相信仙女們在班級聚會，或者是年會表演的時候肯定能成為活躍的氣氛組。 ...... 每個人的眼光不同，對於美麗的評判標準也不同，但自信樂觀、有著堅定目標並且不斷努力的人，總是閃著光的。 安崎，一個有態度有實力的爆炸小甜心。講道理，她們公司真心不錯，前有「咔咔真唱，一頓暴跳」的上官喜愛，後有自信秀自己的安崎，厲害了。 ... 安崎雖然個子不高，但小小的身體仿佛有著大大的能量，力度和控制都很不錯，而且優秀的表情管理以及由內而外透出來的自信，讓她整個人都在閃著光。 ... 昨天在公演舞臺《PLAY》中，更是憑藉挑眉飆上熱搜，強大的自信感即使在一眾大長腿中也絲毫不輸，中心位當之無愧。 ... 曾可妮也是我的pick，她和劉令姿一樣都是覺醒東方的練習生。講真，她的這個單人鏡頭，一眼就「殺」了許多人，爆棚的氣場和自信真的很吸粉。 ... 我們在成長或者變美的過程中，少不了被「大環境」所影響，大波浪、灰綠髮色，很熱門很流行，但這些元素你真的喜歡嗎？ 沒必要為了迎合而強行改變。 ... 喜歡髒辮沒什麼，喜歡小裙子沒什麼，喜歡jk、Lolita這些都沒什麼。在場所合適的情況下，展現真實的自己，也是件很酷的事情。 ... 像mamamoo早期出道的時候還被diss過「不像女團」「長得不好看」，但四姐妹並不care，你們說歸說，我們的歌就是好聽，我們就是這麼有自信。 ... 忙內華莎之前也說，自己不是大眾的普遍審美，但這並不重要，只要實力厲害我就是有足夠的自信能征服舞臺。 其實我之前對華莎印象一般，但看了一場她的舞臺，就被圈粉了，自信有實力又這麼努力的小姐姐，誰看了不喜歡呢？ ... 讓人「一見鍾情」的女生，或多或少都有著自己的閃光點，希望Liya這次整理的內容能給仙女們一些啟發，一起加油，以更好的狀態迎接嶄新的自己。 之所以想到「一見鍾情」這個主題，主要是因為我的一位朋友的戀愛故事：她本人是個熱愛生活的文藝女青年，某次看畫展的時候和現在的男票一見鍾情，戀愛3年，經歷了異國戀、異地戀，近期終於修成正果，向我遞來了紅色炸彈，看到她現在幸福的亞子，Liya也是由衷的替她開心。 其實，生活就是個「大舞臺」，每天都在上演著各種各樣的偶像劇，仙女們有沒有「一見鍾情」的經歷，或者有什麼甜蜜的戀情分享？春暖花開，是時候收穫大家的「狗糧攻擊」了。
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