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睡覺是人生大事,首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的白血球活動力也變差。
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來,更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。
只要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。
睡眠剝奪所造成的各種意外事件,更一再被科學界證實。研究證實,一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車,反應及判斷力等同於酒醉駕駛(血液中酒精濃度○.○五%)。
可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對【義大利La Belle】《斯卡線曲-都會藍》加大四件式色坊針織被套床包組寢具】
版大整理網路很多資訊後,首先先列出挑選的三大原則
1.能丟洗衣機清洗:品質夠好的寢具組,必定能體貼主人,可以丟進洗衣機清洗,如果怕傷到上面的華麗花紋,加個洗衣袋,使用中、低轉速清洗即可。
2.防璊、抗菌處理:根據台灣地區統計, 約90?喘病,約30?敏性鼻炎,70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。 因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。
3.棉質為主:一般來說棉質對人體來說最親切舒適,在材質中棉的比例若佔得越多,則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵,通常也會反映在價格上,一分錢一分貨。
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A.如何選擇棉被
買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.
還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。
B.如何選枕頭
枕頭的高低適中,才能讓頸椎維持它自然的曲線,睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低,會讓頸部過於前傾或後仰,加重頸椎負擔,不小心就急性頸部僵硬(俗稱落枕);而枕頭太硬的話,頭、頸的重量無法平均分散,頸椎過度前凸,肩頸肌肉會僵硬不適,而且也壓迫血管,造成循環不良,傷害局部組織的健康。相反地,如果枕頭太軟,無法完全支撐頸部,一躺下,整個頭陷下去,也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言,枕頭要選堅實而不硬,有支撐但不會睡了不舒服的」
板主衷心建議:
現代人壓力太大,絕對不可以輕忽睡覺的重要性
假設你有失眠的問題,除了尋求醫師的建議外
版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要
尤其像我有長期的鼻子過敏的問題
曾經因為鼻塞,半夜兩三點就爬起來,那種痛苦不是一般人可以想像
所以就聽從醫師的建議
重新選擇了適合我的寢具
一開始因為不是自己習慣的寢具
前一週不太好睡
但是後來的睡眠品質都有明顯提昇
現在不用鬧鐘,就可以自然醒,上班也不會遲到,可見寢具多重要!
如何購買到自己喜歡的寢具呢?
版大建議,一般的賣場的寢具其實不太適用,因為低價,所以一些品管其實很不好
所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇
像是這一款【義大利La Belle】《斯卡線曲-都會藍》加大四件式色坊針織被套床包組,從訂購到出貨大概兩天就拿到
如果家裡不是那麼急著全面更新寢具,可以跟家人討論後一次購買,就不用週車勞頓跑到賣場去挑了
如果挑到地雷貨不就更好笑
像這幾款寢具的品牌都很值的推薦
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底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置,要搶要快了!如果時間結束了,回復原價或是賣完了就不可以怪我了
優惠商品網址如下:【義大利La Belle】《斯卡線曲-都會藍》加大四件式色坊針織被套床包組
※超重要備註說明
選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能,這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉
【義大利La Belle】《斯卡線曲-都會藍》加大四件式色坊針織被套床包組詳細介紹如下~你可以參考看看唷
(快把網址加入我的最愛,不然忘記在哪,就糟糕了)
詳細說明:
- 品號:3056384
- 最適合裸睡的布料
- SGS檢驗合格不含有毒物質
- 不易起毛球,親膚性佳
- 無印良品簡約風
- 床包高度高達35公分
相關描述:
★好康快訊:推薦指數☆☆☆☆☆
★材質:100?織密度的純棉表布(最適合裸睡的面料),高品質的紗支數。
★特殊車工:高級簡約的拉鍊設計、被套四角皆有綁繩設計,方便固定被胎,典雅細緻的造型。
★床包設計:床包高度可達35公分,適用各種獨立筒及特殊加高床墊。
★O字型整圈鬆緊帶:床包四周O字型鬆緊帶包覆設計密鬆全部包裹,隨時隨地簡單地更換床包,且快速包覆床包時更加牢固,不易鬆脫。
★保養方式:可水洗,建議將商品翻面後,放入洗衣袋內後,直接放入洗衣機清洗即可。
★全組含:花色床包、AB版薄被套、AB版薄枕套。
◆La Belle特殊車工:
1. 高級簡約的隱形拉鍊設計。
2. 被套高規格八組綁繩設計,方便固定被胎。
3. 床尾中央車上水洗標,簡單方便辨識方向,使用更便利。
4. O型床包鬆緊帶,整圈包覆設計,使床包不易移動。
5. 床包高度高達35公分。
6. 細密車工,講求細節處做工細緻。
7. 歐式壓框枕套,枕邊寬度高達7.5公分,更加美觀大方。
8. 完整的生產履歷,床組皆有水洗標、織標,提供完善的售後服務。
★何謂色織針織?
一般印花商品是以棉的紗線,先織後染,而色織緹花則是以純棉的紗線先染色再織造成布料,其優點是不易褪色,顏色不會隨著多次洗滌而漸漸黯淡;且圖樣直接以棉紗織造出來,不再另外進行印染,免去因染料而影響手感的機會。
其他須知:
產品內容:
◎內容:B版花色床包x1+AB版薄被套x1、AB版枕套x2,共四件式。
◎材質:100?棉
◎尺寸:
被套-6x7尺/180x210公分
床包-6x6.2尺/180x186公分(高度35公分)
美式信封枕套-48x75cm
◎產地:中國(台商監製)
◎清潔保養方式:可水洗、可乾洗、不可漂白。
◎實體顏色:如圖,網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳
◆注意事項:
?清潔保養方式:可水洗、可乾洗、不可漂白
?建議清洗時可放入大型洗衣袋後再清洗
?本商品不含拍攝道具,以「產品內容」為主
◆產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係而有些許差異,請以所收到之實品為準。
立即到賣場購買吧:
版大其他推薦的寢具種類,目前都在特價,要買要快了
版大推薦的服務,觀真圓謝老師的命理諮詢真的很棒,一次費用可以問好多問題,真棒!
偷偷跟大家說,我的另一半就是透過老師牽線的喔!!
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如果很想變染髮,這間a hair salon的Alice髮型設計師服務超好的,她是從AVEDA專業髮廊推薦的專業設計師,而且現在染髮還順便幫你做造型,超棒der.
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這是版大穿過最平價好穿的塑身衣,讓我跟我的小腹說88~~有興趣的朋友可以參考一下喔
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