保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些買保健食品的五大心得
一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【威瑪舒培】新蔬果超能B群緩釋錠 30錠/盒 共3盒(全素可食 500倍蔬果濃縮 活力加倍)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施
果然是晚買享折扣啊~~
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畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【威瑪舒培】新蔬果超能B群緩釋錠 30錠/盒 共3盒(全素可食 500倍蔬果濃縮 活力加倍)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：30錠/盒 共3盒
2.商品品名：威瑪舒培 新蔬果超能B群緩釋錠 30錠/盒
3.商品重(容)量：30錠/盒
4.內容物名稱(成分)：瓜拿納萃取物、綜合蔬果發酵物、維生素B6、維生素B1、維生素B2、葉酸、維生素B12
5.食品添加物名稱：羥炳基甲基纖維素、微結晶狀α-纖維素、聚乙烯呲咯烷酮、硬脂酸鎂、二氧化矽、聚乙二醇(聚乙二醇、二丁基羥基甲苯)
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：臺灣威瑪舒培
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市松江路101號6樓之1
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-761-761
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：A-154667086-00000-0
12.投保產品責任險字號：17000字第03ML0
備註欄：本產品含有芝麻、芒果、奇異果。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
在顏值即正義的當下，一個女孩不僅需要長相好看，身材火辣，還得拼氣質。 要說對人氣質影響最大的絕對是背部，再好看的臉也禁不住「虎背熊腰」。背部的「難看」也直接關聯著很多不良體態，除了視覺上的問題，也對身體健康帶來影響。 「一駝毀所有」的魔咒就連明星們也逃脫不掉。 ... 所以即使你再瘦，糟糕的背部也會顯得你又老又胖，氣質全無。 生活中，哪些行為會讓你的背部越來越丑？ 明星都紛紛中招的「圓肩駝背」在普通人身上更是一抓一大把，造成不良體態的原因大多數都是因為生活中的不良習慣。 網際網路和手機的流行不僅改變了人類的生活，也讓好不容易進化成直立的人又一點點的駝回去了…… ... 伏案工作，長時間對著電腦 錯誤的坐姿 走路姿勢過於放鬆 發育期女生害羞導致含胸駝背 缺乏鍛鍊 …… 圓肩駝背絕不是一日造成的，它是我們一些不良體態在身上帶來潛移默化的改變，由於人已經習慣了自己的不良體態，導致脊椎變形，所以想要改變這種深遠的變化並不是一件容易的事。 那怎麼知道自己是不是有圓肩駝背的不良體態呢？ 圓肩駝背自測 找一面牆，取站立姿勢，靠在牆上，這時候需要找一個幫助者幫你測量脖子到牆面的距離，如果在３厘米內屬於正常，如果在３～５厘米以內說明你已經有些含胸的問題，大於５厘米就屬於駝背了！ 前面已經說過，圓肩駝背除了影響人的形象外，還會影響人的健康。 １、肩頸酸痛 上班的時候，我們都是怎麼舒服怎麼坐，如果這時候有一面鏡子，絕大多數人都是含胸駝背的姿勢。如果你摸一摸自己的脖子後面，有一個骨頭是凸起的，也就是人們常說的「富貴包」，也是由於不良姿勢造成的。 由於這些不良的姿勢，導致頭頸部和胸前部的肌肉處於緊張狀態，不及時調整就會造成脊椎後凸，影響腰背部肌肉，久而久之就會腰背疼痛，甚至腿部疼痛。 ２、頭暈、手臂發麻 有含胸駝背問題的人會壓迫到頸椎，引起腦供血不足，導致頭暈、手臂發麻。 ... ３、心臟問題 長時間的含胸駝背還會讓心臟在胸骨的擠壓下不能充分擴張，心臟跳動比正常快，心慌隨之而來。 ４、消化問題 長時間的含胸駝背還會減少腹腔容量，影響人體正常消化。 而且，還有相關的研究表明女性背部出現問題的情況比男性占比更大，原因是女性頸部、背部的肌肉量比男性的要小很多。 ... 所以，改善圓肩駝背刻不容緩。除了調整生活中的不良習慣，練習背部肌肉也是一個非常有效的，改善圓肩駝背的好方法。 練背的好處 「新手練胸高手練背」，不論是在健身房還是在大眾的眼裡，對馬甲線、蜜桃臀有追求的都占絕大多數。 但對美背有要求的人很少，而且其實對很多人來說練背也是最難的，因為背部的肌肉非常複雜。 ... 肉眼可見的需要訓練的肌肉有背闊肌、斜方肌、肩袖四肌、豎脊肌等，深層的菱形肌也都和我們的健康息息相關。 規律有計劃的背部訓練不僅可以預防改善駝背，緩解肩頸問題，還能強化核心，增強我們身體的穩定性。 健身房練背計劃 熱身動作：彈力帶肩胛後收 拿一根彈力帶，採用站姿，屈肘９０度，大臂緊貼軀幹，雙手握緊彈力帶，肩膀外旋。想像後背再加一根筆。一組２０次，共做四組。 屈腿硬拉 ... 區別於直腿硬拉，屈腿硬拉對核心、後腰、背部都有著鍛鍊效果，是非常好的練背動作。 雙腳分開與肩膀同寬，屈腿拉起槓鈴，槓鈴緊貼身體，起身時頂髖，挺胸抬頭，吸氣還原至起始位置。 謹慎選擇槓鈴重量，蹲下抓好槓鈴再緩慢起身，防止動作錯誤導致腰部拉傷× 高位下拉 ... 高位下拉對於體重較大，背部力量不足的同學是一個非常好的選擇。 吸氣，從頭上方位置垂直下拉橫桿到胸前，感受肩胛骨收緊背闊肌，保持１～２秒，吐氣，有控制的還原橫桿，重複動作。 動作過程中切記不要聳肩× 坐姿劃船 根據自己的身高找準位置，吸氣將把手到胸下方，呼氣還原。 整個過程連貫，肘關節貼近身體，在極限點感受背部收緊，挺胸收緊核心。 器械山羊挺身 ... 臥躺在器械上，雙腳踩在羅馬椅踏板上，腰部到頸部保持挺直，吸氣，臀部腿部發力，緩慢下腰到適宜位置，呼氣挺身。 以上動作，每組１２～２０次（根據重量選擇，大重量少次，小重量多次），每個動作四組，為一套背部訓練計劃，每周可以安排１到２次背部訓練。 家庭練背計劃 如果沒有辦法經常去健身房，也可以選擇這套家庭訓練計劃。 啞鈴劃船 ... （沒有啞鈴，可以用兩個重量相同的礦泉水代替） 附身兩頭起 ... 附臥毛巾劃船 以上動作，每組２０次，每個動作四組，為一套背部訓練計劃，每周可以安排１到２次背部訓練。 背部拉伸 眼鏡蛇式 ... 嬰兒式 ... 結束背部訓練後，及時拉伸背部，每個動作保持３０秒，感受背部拉伸。 強壯的背肌可以改善很多不良體態，讓人更挺拔，更有精神。同樣，背部肌肉的鍛鍊也是幾大肌肉群中比較難得，只有堅持規律性的訓練，才能有所收穫哦～動起來吧！
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