保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：3066091

★這麼薄這麼有彈性
★ISO4074衛生套標準把關
★符合ISO9001國際標準
★歐盟CE等國際認證

產品描述:

保險套的使用方法

拿手絕套七式---看撕擠扭套取丟

拿手絕套第一式:看

購買時注意製造商、製造日期及保存期限的標示，過期的不要考慮喔!

拿手絕套第二式:撕

小心的從邊緣撕開，可別太緊張從中間撕，也不要用尖物刺穿，那樣會不小心損害保險套，避孕的效果就喪失了喔!

拿手絕套第三式:擠

用手輕輕『擠』出保險套

拿手絕套第四式:扭

將前端的小袋輕輕扭轉，將空氣排出。這樣等到男性射精時，精液才不會因為保險套中的空氣而發生破裂的情形!

拿手絕套第五式:套

套上勃起的陰莖，慢慢捲開保險套。記得看清楚保險套的正反，如果不能順利捲動，表示你套錯方向了，小心不要弄破，記得要一直套到底。

拿手絕套第六式:取

射精後用手扶住保險套的開口處(就在陰莖的根部)，然後抽離陰道，這樣是要避免精液不小心流到陰道內，也可以避免保險套不小心留陰道裡頭喔!

拿手絕套第七式:丟

保險套只能用一次，用後即丟，不要自以為環保，是不可以重複使用的喔!

使用保險套注意事項

使用前先檢查有無破損、是否有過期、完整製造廠商名稱、地址、許可證字號、有無變形等，以確保品質之完好，

另外保險套的大小要合宜，以免過大或過小造成使用上不便，降低效用。

若需使用潤滑液，不要使用石油、植物性或動物性油脂製劑（如嬰兒油、凡士林）因這些油脂類可能使橡膠變質。

為了要避免保險套破裂，可使用水或水性潤滑液。

性行為時應該多準備一些保險套備用，以防萬一。

使用保險套時注意到前戲與後戲的時間。

性行為結束後，若還想有第二回合的親熱，一定要另外換一個保險套，以策安全。

每次性行為均需使用。

使用方法說明

1.小心打開衛生套之鋁箔包裝。切勿讓衛生套被指甲、戒指等物損壞衛生套。

2.請留意翻捲部分應在外。

3.用拇指及食指握著衛生套頂端，放上已勃起之陰莖龜頭上。

4.擠出衛生套頂端之空氣。

5.用另一手將衛生套由陰莖頂部捲至末端。（由於精液在射精前也會排出，因此在未套上衛生套前無論

陰莖勃起與否，也不應接觸性伴侶的身體，已防止性傳染疾病和受孕。）

6.完成性交射精後，應在陰莖仍勃起之情況下用手按著衛生套底部環抽出陰莖。（抽出時防止衛生套

脫落）並避免接觸對方身體直至帶上新的衛生套。

7.除去衛生套及將之棄置。用紙巾包好衛生套，然後放入垃圾桶。切勿置於馬桶內。

8.衛生套為一次性使用。每次性交均應使用全新衛生套，切勿重複使用。

注意事項說明

醫療器材許可證─

◆中文品名：數位衛生套

◆英文品名：SAFEWAY CONDOM

◆醫療器材許可證核准字號：衛署醫器陸輸字第012863號、北市衛器廣字第10210042號

◆藥商名稱：億順國際實業有限公司

◆藥商地址：23545新北市中和區員山路502號7F-6

◆製造廠名稱：THAI NIPPON RUBBER INDUSTRY CO.,LTD

◆製造廠地址：49-49/1 EPZ 1 LAEM CHABANG INDUSTRIAL ESTATE THUNGSUKLA,SRIRACHA,CHONBURI 20230 THAILAND

◆製造日期：2013年8 月

◆有效期限: 2018年7 月

◆產地：泰國

其他注意事項:

品名：數位衛生套 Safeway condom
規格：潤滑型 Stangard(12個/盒)x12
製造日期：2013.08
保存期限：5年(請置放於陰涼處，避免陽光直射)
保存期限：2018.07
寬度：52 +-2mm
成份：LATEX天然乳膠、潤滑劑
說明：天然橡膠製成之乳膠衛生套，無色素、無香料、含儲精袋設計
消費者服務專線：(02)8221-7828
檢內登字第：37813號

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