保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1995248
- Jansport原創美式校園風
- 多樣的款式深愛全球青少年喜愛
- 讓您與眾不同，走在流行尖端！
產品描述: 'Jansport原創美式校園風格背包
多樣的款式深愛全球青少年喜愛
讓您與眾不同，走在流行尖端！
◆日本限量款Jansport BUZAN郵差包系列！
大型主袋設計，搭配Jansport標誌好看又亮眼
表面採用PU防水布料，強化耐磨度
有一組拉鍊收納袋，與文具收納袋x1，收納袋x1
4L主收納袋可收納隨身配件或手機
背包上蓋有大片的魔鬼氈，黏妥後物品不外落
Jansport專利染料技術，絕不掉色或脫落
◆Jansport專利背帶系統，長時間背負也不疲累。
採汽車安全帶等級的耐磨材質作為背帶，可調整長度
採用強化拉鍊，順暢好拉不咬布！
內層，外層與背帶均有強化車縫線，讓背包經久耐用。
美國Jansport原廠授權販售，售後服務更有保障！
◆重量：300g(4公升)
◆材質：強化PU，聚酯纖維
◆尺寸：27x23x8cm
◆關於Jansport品牌:
JanSport創立於1967年的美國西雅圖。原創的經典馬蹄型曲線，
便利拉鍊袋口與減壓雙肩背帶設計，很快就受到美國學生的熱愛！
JanSport代表了一種屬於校園的大膽創新調皮的逗趣與趣味惡搞！
它跨越了60與70年代反戰潮與嬉皮文化，直至今日，
這來自校園的浪潮仍深深撼動了每個青春的靈魂！
每年JanSport的新款式，總成為年輕人時髦流行指標！
誰才是你的風格代言人？答案就是就是JanSport背包！'
其他注意事項:
可選顏色 : F1黃 / 紅色 / 深藍 / 黑色 / 靛藍
可選尺寸 : 單一尺寸
材質組成 : 聚氨基甲酸酯
品 牌 國:美國
製 造 地:中國
商品款式 : JSJT06S
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